Опубликовано в MGTOW
20.05.2020

Чтобы не страдать от тревожности, поменьше думайте о людях.

На основе моего опыта консультирования людей на протяжении многих лет я пришел к выводу, что наша тревожность по большой части обусловлена тем, что мы слишком много думаем о людях: о том, как они относятся к нам, какое место среди них мы занимаем. Поэтому неудивительно, что большинство моих клиентов, страдающих повышенной тревожностью, — это женщины и молодые мужчины.

Мы не можем контролировать или полностью предвидеть поведение других людей и то, что происходит у них в голове. Поэтому постоянные размышления о них только делают нас слабее, мешают нашему самоконтролю.

Чтобы понизить свою тревожность, вам нужно меньше времени тратить на размышления о людях. Вместо этого сосредоточьтесь на своих идеях. Это поможет вам сфокусироваться на своих целях, способах изменить свою жизнь к лучшему, полезнее и эффективнее проводить свое время, а также расширить свой кругозор.

deepspace7
r/MGTOW2

Перевод с англ. Виктор Стуков

#MGTOW #МИСП #MGTOW_translate #психология

Чтобы не страдать от тревожности, поменьше думайте о людях.

0

Комментарии